¡Puede sonar raro, pero deberías probar esto!
Todos sabemos que dormir bien es muy importante. Sin embargo, no todos conseguimos conciliar el sueño fácilmente. Nos preocupamos, tenemos las piernas inquietas o simplemente no sabemos encontrar una buena postura para dormir. Una mala noche de sueño puede tener un gran efecto en tu vida diaria y muy malas consecuencias para tu salud. Suena un poco extraño, ¡pero una pastilla de jabón bajo las sábanas puede ayudarte!
Síndrome de las piernas inquietas
¿Sufriste alguna vez de piernas inquietas mientras dormías? Entonces no eres el único. Es una de las razones más comunes por las que tenemos problemas para dormir. El Síndrome de las Piernas Inquietas (SPI) se reconoce por un impulso incontrolable de mover las rodillas y la parte inferior de las piernas. Lo sufrimos especialmente mientras descansamos, por lo que los síntomas suelen empeorar cuando estamos en la cama durante la noche. Es difícil mantener las piernas quietas debido a los desagradables hormigueos o picores. Esto hace que sea casi imposible conciliar el sueño tranquilamente. Afortunadamente, ¡hay una solución súper sencilla que te sacará de esto rápidamente!
¡Sigue leyendo en la siguiente página para saber por qué deberías poner una pastilla de jabón bajo tus sábanas!